こんにちは！ 日本医学柔整鍼灸専門学校　広報担当です。 川﨑先生コラムの第36弾をお届けいたします！ ヒザが痛い！ヒアルロン酸注射は効果があるの？ ヒアルロン酸という言葉はよく聞くと思います。 多くは、変形性膝関節症の痛みの緩和治療として使用されていますが、その他、美容分野でもしわのたるみ改善に使用されていたりします。 接骨院でも患者様から「整形外科でヒアルロン酸の注射をしてもらっているが続ければ痛みが取れるのか？」と聞かれることが多くあります。 変形性関節症の治療の一つとして、「なぜヒアルロン酸注射をするのか、効果があるのか」をお話したいと思います。 １．ヒアルロン酸とは ヒアルロン酸は目（硝子体）・皮膚・関節など体の各部位にあり様々な役割を担っています。 ヒアルロン酸は糖の仲間で、アセチルグルコサミンとグルクロン酸という糖が結合してできています。 グルコサミンやコンドロイチンなどテレビのサプリメントのＣＭなど聞いたことがあると思います。 ヒアルロン酸の材料となるのがグルコサミンで軟骨の構成成分でもあります。 グルコサミンは粘性のある物質で潤いと弾力を持った組織に多く含まれています。 体内のヒアルロン酸量は40代後半から減少していくことがわかっており、高齢になるほどヒアルロン酸の分泌量が減り、関節に負担がかかることで痛みの原因となります。 そして、進行すると変形性膝関節症になってしまいます。 ２．ヒアルロン酸の作用は 1. 衝撃を吸収し、痛みや炎症の緩和。 2. 関節運動を滑らかにする。 3. 軟骨を保護し栄養を与える。 4. 関節軟骨の弾性を高める。 ３．ヒアルロン酸注射の適応疾患 ヒアルロン酸注射を適応する疾患は、関節リウマチにおける膝関節痛や肩関節周囲炎そして変形性膝関節症です。 だいたい、65歳以上の年齢で適応となります。 ４．関節の構造と機能について 骨と骨の間に関節が構成されていますが、骨の表面を硝子軟骨という軟骨組織が覆っています。 硝子軟骨組織はコラーゲンとグルコサミン・プロテオグリカン・コンドロイチンなどを含む糖タンパクと軟骨細胞で構成されています。 コラーゲンは強度を与え、グルコサミンやプロテオグリカンなどは、水を引き付けて潤滑性を保つ働きがあります。 関節軟骨の厚さは平均2～4mm程度です。 そして、関節は関節軟骨に負担がかからないように関節液に満たされています。 関節液の主成分はヒアルロン酸で、関節を包んでいる滑膜（関節包）から分泌され、関節の潤滑と軟骨の栄養を担っています。 分泌量は0.1～3.5ｍｌ程度分泌されます。 その分泌は自律神経によって調節され一定にコントロールされ保たれています。 関節軟骨は、血管や神経が分布していないため軟骨の栄養は関節液から吸収することで維持しています。 関節液の吸収は、関節運動による負荷で関節軟骨内の軟骨細胞まで吸収されていきます。 ５．ヒアルロン酸注射の効果は 関節の構造と機能でお話した通り、関節の潤滑、保護、軟骨の栄養はヒアルロン酸を含む関節液が担っています。 年齢とともにその分泌量が減少し、ヒアルロン酸濃度も低下すると滑らかさや弾力性が失われていきます。 そして、関節への負荷が増大し関節軟骨がすり減り摩耗してしまいます。 そこで、ヒアルロン酸を補うことで関節内の環境を整えて関節液の働きを正常にして炎症を抑えます。 ヒアルロン酸注射は、1回25mgを1週間ごとに連続5回を投与していきます。 ヒアルロン酸注射の効果は長く持ちません。 効果の持続期間は1〜2週間程度です。 ６．ヒアルロン酸注射による落とし穴 ヒアルロン酸を投与すると、関節内の環境が改善されて、一時的に痛みが緩和されます。 それにより、関節を酷使して悪化させてしまうことがあります。 つまり、治っていないのに痛みだけ感じにくい状態なので、ひざを酷使しやすい危険な状態と言えます。 ヒアルロン酸注射は対症療法であり、根本的な解決にならないことは十分に理解してほしいと思います。 大切なのは、ヒアルロン酸注射と運動療法を組み合わせて環境と関節の支持性を高めることが必要です。 ７．再生医療に期待 今、世界でも注目されているのがPRP（多血小板血漿）療法です。 自分の血液中の血小板の成分だけを高い濃度で抽出して、患部に直接的に注射する方法です。 スポーツなどによる肘や膝の痛み、腱や筋肉の損傷などに対して、ステロイド剤を使わない新しい治療法として注目が高まっています。 プロ野球選手の田中将大選手やロサンゼルス エンゼルスの大谷翔平選手が右肘の靱帯損傷に対して、「PRP療法」を行なったことはよく知られています。 血小板に含まれる成長因子により損傷した組織を修復また再生させることができ、さらに治療期間を短縮できるためスポーツへの復帰が早くなります。 血小板は、血液凝固作用があるものでかさぶたを形成したりする役割をしていますが、成長因子の種類によってコラーゲン・ヒアルロン酸の産生や血管の新生、骨細胞を刺激するなど組織の修復や細胞増殖を促進する働きもしているので自然治癒力が高まります。 本来なら手術をする必要があるようなケガでもその必要がなくなる可能性があり、変形性関節症に対する腫れや痛みの緩和に対しても期待されています。 すでにヒアルロン酸注射を受けているにも関わらず十分な効果が得られない場合や人工関節を検討している場合は、関節機能そのものの回復が期待できるPRP療法の再生医療を考えてみるのも選択肢の一つです。 柔道整復師・鍼灸師 本校柔道整復学科　専任教員　川﨑有子  ]

日本医学柔整鍼灸専門学校です。 今回は片橋先生によるコラム・第36弾をお届けします！ 二足歩行の功罪 こんにちは、柔道整復学科専任教員の片橋です 前回の私が腰痛になったコラムのときに、腰痛は二足歩行をするようになった人類の宿命とお話しました。 そのことを今回はお伝えしようと思います ヒトがなぜ二足歩行をするようになったのか？ この答えはまだはっきりとしていないようですが、「物を持って運ぶようになったから」が一つの理由のようです 手を使うというのがヒトの大きな特徴で、ご存知の通り、手を使うことで脳も発達して賢くなりますよね 二足歩行をすることで大きくなった脳が支えられるようになったこともあり、二足歩行、手の発達、脳の増大は連動して起きていったように思います その他の二足歩行のメリットは、視点が高くなったおかげで遠方まで見渡せるようになったこと、敵に早く気がついたり、エサを捜したりが有利になりました デメリットの方は、走るスピードやパワーが低下したこと、逃げ足が遅くなったのですね でも、脳が発達して賢くなったこと、道具を使用するようになったことで、このデメリットをカバーしてきました しかし、頭部が重くなったことで姿勢維持が不安定になりました ヒトは二足歩行を獲得する進化の過程で、背骨を重力に抗して体を支えられるように大きく進化させました ヒトの背骨はS字状をしています このS字状構造は、「重力の影響を和らげるクッションの役割がある」とか「発達が不完全な状態である」とかいわれています とにかく、ヒトの正常な背骨は横から見た時にS字なのですね でも生まれた時からではないのです 赤ちゃんはお母さんのおなかの中で丸まって育ちます だから、背骨はC字状 それが1歳頃に立って歩き始めるとS字に変わっていくのです この重力に耐える姿勢を保つためヒトは体を引き起こす背中の筋肉とお尻の筋肉を発達させました ですので、背中が丸くなってS字カーブが乱れると、腰の負担が増えて腰痛になってしまうのですね そういわれると腰だけではないですね 姿勢が悪くなると、肩こりや背中が痛くなりませんか？ 原因は同じく姿勢が悪くなったことですね ですから、腰痛にならないためには正しい姿勢を維持するってことですね 正しい姿勢の目安は、壁に頭と背中、お尻を軽くつけて立ったときに、腰のところに手のひら一枚が入るくらいの隙間がある姿勢です 自分の背骨のS字の状態、確認してみてください （監修／片橋るみ先生：柔道整復師　介護支援専門員）]

こんにちは！ 日本医学柔整鍼灸専門学校です。 山中先生によるコラム・第11弾！ 不安解消 新年度が始まりましたが、不安を感じたり悩んでしまったりしていませんか？ 皆さんそれぞれ対策を講じていることと思いますが、ここで1つ施術ポイントをご紹介。 オススメの施術ポイントは『内関（ないかん）』です。 ※手首から指3本分の腱と腱の間にあります。 不安を感じたり、気持ちがそわそわ落ち着かなかったりする時に是非押してみてください。 気持ちが落ち着いてきますよ。 新しい生活が始まり、気持ちの乱れが出やすいタイミングとなりますので上手にツボ押しをおこなって素敵な新年度のスタートを切りましょう。 皆さんの周囲で悩んでいる方がいたら、アドバイスをしてあげてほしいと思います。 担当教員：山中 直樹先生（本校柔道整復学科 専任教員） 鍼灸師・柔道整復師 あん摩マッサージ指圧師 整膚師師範 山中先生は本校TikTokでも活躍中✨ ＜＜定期的に開催されるペヤングチャレンジの様子はこちら＞＞  ]

日本医学柔整鍼灸専門学校です。 柔道整復学科昼間部1年生外傷予防の授業を取材しましたので、その様子をお届けします。 担当は柔道整復学科専任教員・いつも笑顔いっぱいの山中先生です。 本校の卒業生である山中先生は柔道整復師と鍼灸師、両方の資格を取得しています。 両方の資格を取得することで、接骨院や鍼灸院だけでなく、鍼灸整骨院や整形外科、高齢者施設など活躍フィールドが拡がるほか、筋肉などの外傷へのアプローチ（柔道整復）と、内臓やメンタルへのアプローチ（鍼灸）ができ、施術の幅も拡がるなど様々なメリットがあります。 ＜＜W資格取得について詳しくはこちら＞＞ 山中先生の経験談も交えたお話を、学生さんたちはしっかり吸収するように聞いている姿が印象的でした。 授業の流れとしては、最初に骨や筋肉についての解剖学的内容の確認を行っていきます。 骨にはどのような構造があるのか？筋肉は骨のどこについているのか？などを丁寧に学んでいきましょう！ また、患者さんへの声のかけ方やコミュニケーションの取り方も大切なポイントです。 技術だけでなく、心で寄り添う山中先生。 外傷予防の授業では、まず柔道整復の基礎技術を身に着ける！ 日常臨床の場において通過することの多い代表的な外傷などについてを学びます。 外傷予防技術の基礎を理解し、実施することができるようにしていきましょう！ お疲れ様でした！✨]

こんにちは！ 日本医学柔整鍼灸専門学校　広報担当です。 川﨑先生コラムの第35弾をお届けいたします！ 新入生のみなさんに感動！！＆友達を作ろう！ 新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。(*^-^*) 4月3日に、日本医学柔整鍼灸専門学校の入学式がありました。 新入生は少し緊張していましたが、希望に満ちた表情をしていました。 入学式の後は、新入生のオリエンテーションを行い、これからの学校生活のことや学習方法についての説明、クラスの友達と打ち解けるためのグループワークを行い楽しい時間を過ごしました。 新入生の魅力に感動！！■入学1日目 少しクラスの雰囲気を心配していましたが、とにかくみんな明るくて元気！元気！ 友達とすぐに打ち解けていてインスタ交換して雰囲気は和気あいあいでした。 個性豊かなかわいい一面もたくさん感じることができました。 ■2日目のオリエンテーション 本校の教室に設置してあるＭＡＸＨＵＢ（高性能なカメラ、マイク、スピーカー、パソコン、大画面タッチスクリーンが一体化となったオールインワンのミーティングボード）を使用して、『AIと柔道整復師』をテーマにグループワークを行いました。 少し難しいテーマですが積極的に意見交換して、発表も考えを簡潔明瞭に伝えてすごく上手でした。 柔道整復師として大切な人を｢思いやりの心｣や｢温かさ｣など患者さんと向き合うために必要な要素をしっかりと考えられているところに感動！！しました。 ＭＡＸＨＵＢを使用して楽しく発表ができ、操作もすぐに覚えるところが今どきの学生なんだな～と感心しました。 ■そして3日目から授業です。 初日は、私が担当する基礎柔道整復学の授業でしたが、教科書をみて初めて見る専門用語に戸惑いを感じていました。 勉強するモチベーションを高めて欲しいと思い、『勉強をする必要性』についてグループワークを行いました。ここでも、感動！！ 学生みんなが、｢自分が患者さんを治療する上で必要であること｣、｢症状を鑑別するために必要なこと｣、｢責任がある仕事だから｣、｢より良い治療ができるようになるため｣など、常に患者さんを中心に考えがあり、将来、自分が目指す職業やその理想をしっかり持った意見がたくさん出ました。 なぜ学ぶ必要があるのか？というその｢本質｣をしっかりと考えてもらうことで難しい勉強も乗り越えて欲しいと思っています。 授業の後は、高田馬場周辺の飲食店にお昼ご飯を食べに行ってくるねーなんて言いながら集団で帰っていきました。 高田馬場は、美味しいお店がたくさんあるんですよね。これも楽しみの一つですね。 ■ 次の日も感動！！ 昨日の授業で、宿題とした課題を友達と一緒に勉強をしていました。 教科書を見ながらお互いに学び合いをしている姿に感動！！ 質問があったので覗いてみると、なんと！教えていないところまで教科書を調べながら学習をしているではないか！！私は嬉しくてたまりませんでした。感動！！ 入学後から感動！！の連発で、これからの3年間に期待がふくらみ、私自身も頑張ろうとモチベーションが上がりました。 ■新入生が感じていること １．友達ができるかな？ ２．実技が楽しみだから頑張ろう！ ３．勉強頑張ろう！ ４．専門用語が難しいから大丈夫かな？ ５．朝寝坊しないで学校に行けるかな？ 入学時の一番の悩みは、新しい友達と仲良く打ち解けることができるだろうか、友達ができないかも・・・・と不安を感じている人が多いです。 実際は、同じ目標に向かっている学生同士なので、すぐに仲良くなっている傾向があります。 でも、内気で積極的にみんなの輪に入れない学生もいると思います。 嫌われたらどうしよう、孤独になったらどうしようと考えて過ぎて、自信が持てない行動になったりしていませんか。 余計にその雰囲気が人を寄せ付けなくなっていることもあります。 嫌われたらどうしようと不安になる気持ちも分かります。 話しかける前に相手を探ったりしてしまうことをせずにできるだけ多くの人に話しかけるのが大事です。 人は第一印象が優先されるので、見た目もそうですが、相手が感じる雰囲気も大事になります。 ■お友達を作るための心理効果 心理学に｢初頭効果と親近効果｣というのがあります。 第1印象に関係するのが初頭効果です。 人間は、出会って数秒の間に相手の印象を決定する傾向があります。人は見た目で判断と言われますね。 最初に、怖い・気弱・話しかけづらいなどの印象を与えてしまうと、その印象が長い間残り続けてしまうのが初頭効果の影響です。 これは、勉強でも「何かを覚える」という時に初頭効果が影響することがあります。 勉強をしたい気持ちはあるが、最初に苦手と感じた場合積極的に取組むことができなくなります。 相手の印象を変えるのが親近効果です。 終わりや去り際の印象を与え、最初に得た印象から、その人のたくさんの情報を得ることで相手の印象が変わり最後に与えられた印象や情報が影響するのが親近効果です。 よくあるのが、最初は仲良くなれなかった友達も相手を知る時間が長ければ長いほど印象が変わり仲良くなっていくことがありますよね。 それが初頭効果と親近効果という関連の人の心理なのです。 入学するとまず初めに自己紹介があります。 みんなと打ち解けていないときの自己紹介は人物像の全体的なイメージが定着します。 この、初頭効果と親近効果を上手く使うことで関心度が高まります。 積極的になれない性格の人は、初頭効果を利用して話を工夫し、相手の関心を引くような話を冒頭に持ってきて第1印象がより引き立つようにアピールすると印象が良くなります。 そうすれば、クラスの仲間と打ち解ける時間は長くかからないと思います。 これからゼミなどに入り、先輩ともたくさんの交流があると思います。 最初のインパクトに左右されず相手の良いところをたくさん見つけて欲しいと思います。 春ですね。温かくなり身体を動かしやすい季節になりました。 4月から柔道の授業を担当することになり、自分の身体が動けるか心配でトレーニングをしています。 学生から、先生！本当に柔道ができるんですか？と言われます。 小学生から社会人まで本格的に柔道をしていたので特技と言えば柔道なのですが、学生からは“お母さん”という印象しかないらしいです。 授業でビシッと技を決めて、お姉さんと言われるように楽しく頑張りたいと思います。（笑(*^-^*)笑） 柔道整復師・鍼灸師 本校柔道整復学科　専任教員　川﨑有子  ]

日本医学柔整鍼灸専門学校です。 入学式、オリエンテーションを経て、新1年生の授業が開始されました！ 今回は、柔道整復学科 昼間部 1年生 スポーツコンディショニングの授業を取材しましたので、その様子をお届けします。 担当は柔道整復学科専任教員・西村先生です。 今回の授業は初回ということで、柔道整復師の資格やこれからの授業について丁寧に説明があった他に、柔道整復学科の学科長・森下先生と柔道整復学科の副学科長・青木先生の姿も。 勉強はもちろん大切ですが、学校生活も同時に大切にしてほしい。 その為のサポートを全力でしていきます！と熱いメッセージをいただきました。 スポーツコンディショニングの授業では、スポーツに関わる実践的な基礎知識を深めていきます。 プロのスポーツ現場で何をすれば良いのか、そして何をしてはいけないのか。 テーピングやストレッチ方法のメリットとデメリットをしっかり把握する、危機管理能力の高さが大切です。 来週は早速「足首のテーピング」の授業！ その日に学んだことを次の日に現場で実践するような気持ちで頑張りましょう！ お疲れ様でした！✨]

日本医学柔整鍼灸専門学校です。 今回は片橋先生によるコラム・第35弾をお届けします！ 腰痛になりました！ こんにちは、柔道整復学科専任教員の片橋です。 東京は桜が満開です🌸 さて、私は最近、腰痛になりまして・・・(笑) １日は寝込みました。 腰痛にはあまりならないのですが、柔道整復師だって腰痛や肩こりになりますよ。 これはヒトの、二足歩行をするようになった人類の宿命ですね。 その時思ったのが、人によって腰が痛いの「腰」はさまざまだなーということ。 骨盤の上のウエストに該当する所が痛い人がいれば、もう少し上の背中が痛い人がいて、逆にもう少ししたのお尻の辺りが痛い人もいる。 骨盤については＜＜昨年夏のコラム＞＞を見てくださいね 骨盤はいくつかの骨が組み合わさった部分の呼び方で、左右の寛骨と仙骨と尾骨をまとめた言い方です。 仙腸関節 私の場合は、骨盤の関節で仙腸関節と言われるところが痛かった(´;ω;｀) 寛骨と仙骨の間、骨と骨のつなぎ目のところです。     背骨の続きの仙骨が真ん中にあって、寛骨は右と左にあります。 ですから、仙腸関節は右と左があります。 私は左の仙腸関節が痛い腰痛でした。 関節が痛みの原因だったのですね。 腰痛の場所によっては、筋肉が痛かったり、神経が原因だったりもします。 いずれにしても、腰が痛くなるということはそこに負担がかかっていて、あなたに「休んでください」と言っているのですね。 今回、私は腰痛になるまで仙腸関節に負担をかけてしまいました。 次は痛みとして仙腸関節が悲鳴を上げる前に労わってあげたいと思います。 （監修／片橋るみ先生：柔道整復師　介護支援専門員）]

こんにちは！ 日本医学柔整鍼灸専門学校　広報担当です。 山中先生によるコラム・第10弾！ 顔のくすみや歪み マスク生活が緩和されました。 顔のたるみや、くすみ気になりませんか? そんな方におすすめポイントをお伝えします。 『翳風（えいふう）』 耳たぶの裏側にあるくぼみにあります。 片方だけかたくなっていたり、両側が硬くなっている場合は優しくほぐして見てください。 顔や顎（アゴ）の歪み、血色が良くなってきますよ。 毎日のセルフケアにオススメですので、是非ためしてみてください。 皆さんの日常に取り入れてもらえたら嬉しいです。 担当教員：山中 直樹先生（本校柔道整復学科 専任教員） 鍼灸師・柔道整復師 あん摩マッサージ指圧師 整膚師師範 山中先生は本校TikTokでも活躍中✨ ＜＜定期的に開催されるペヤングチャレンジの様子はこちら＞＞ 週末のイベントでは先生ともお話しができます！ ＞＞オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる！ ＞＞ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう！ ＞＞資料請求はこちら]

日本医学柔整鍼灸専門学校です。 今回は片橋先生によるコラム・第34弾をお届けします！ 学校でカードゲーム～人生を考える～ 今日のタイトル、気になりましたよね？ なんと、授業でカードゲームが登場しました！！ 題して「もしバナゲーム」！ もしバナゲーム ご存知の方はいらっしゃいますか？ みなさんが、例えばあと3か月しか生きられない、と設定して、どのような最期を迎えたいのか、希望する内容のカードを集めるゲームです 亡くなる前の、個人的な整理や遺言などを行う終活とは違います。 あくまでゲームですが、どのような状態で最後を迎えたいのか、身体的、心理的、肉体的に、最後に望む環境は何なのか、チーム内で自分に必要なカードを選びます。 カードの枚数は5枚。1枚捨てて1枚選びます 「え～」 「○○だな」 「これはいらない」 わいわいブツブツ声に出したり、じっと考え込んだり、ゲームといえども真剣に選んでいましたよ。 チームやクラスによって、または年齢層によって、選ぶカードが全然違いました。 【親友が近くにいる】 【家族に迷惑をかけない】 【医療機器につながれていない】 【ユーモアがある】などなど みなさんなら、どれを選びますか？ カードを全部開いて、交換するものがなくなったらおわり。 集めたカードを優先順位で並べてスマホでパチリ！写真に残します。 最後に、集めたカードの中で優先順位が高いものについてチーム内で、なぜそれを選んだのかを理由をつけて発表しました。 仲の良いチーム内での発表は、友達の新たな面を発見するとともに、その人が最後に望むことを知ることになります。 海外発祥のこのゲーム、医師が作った日本版は介護現場の研修で大人気とのこと。 救急救命士としても活躍されてきた講師の授業での、もしバナゲーム。 介護や救急の現場は死と向き合わなければならないことがあります。 その時は、急に来ます。 いざというときに自分はどうしてほしいのか、大切な人に知らせておくことは自分の望む最後を迎えるうえでとても意義のあること。 私も家族とやってみたくなりました。 （監修／片橋るみ先生：柔道整復師　介護支援専門員） 週末のイベントでは先生ともお話しができます！ ＞＞オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる！ ＞＞ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう！ ＞＞資料請求はこちら]

こんにちは！ 日本医学柔整鍼灸専門学校　広報担当です。 山中先生によるコラム・第9弾！ 花粉症 皆さんは、花粉症の症状でていませんか？ 目の痒みや、鼻水、肌が痒くなったりと様々な症状が出るのが特徴です。 では、どう対処したら良いかオススメのツボをご紹介致します。 1、目の痒みには 『合谷（ごうこく）』『欑竹（さんちく）』がオススメです。 合谷は、以前お話ししましたので今回は「欑竹（さんちく）」をご紹介します。 眉毛の内側にあるくぼみを探してみてください。 合谷と一緒に押してもらえると、目の痒みに効果的です。 2、鼻水には 『上星（じょうせい）』がオススメです。 鼻のラインで、髪の毛の生え際から親指一本分入った所にあります。 生え際から頭のてっぺんに向けて押してみてください。 上記のツボで、花粉対策をしていきましょう。 担当教員：山中 直樹先生（本校柔道整復学科 専任教員） 鍼灸師・柔道整復師 あん摩マッサージ指圧師 整膚師師範 山中先生は本校TikTokでも活躍中✨ ＜＜定期的に開催されるペヤングチャレンジの様子はこちら＞＞ 週末のイベントでは先生ともお話しができます！ ＞＞オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる！ ＞＞ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう！ ＞＞資料請求はこちら]