ヨガ・ストレッチゼミ～支点と距離感～

こんにちは、日本医学柔整鍼灸専門学校です。

昨年度まではオンラインで開講されていたヨガ・ストレッチゼミが今年度より対面になりましたので、その様子を取材してきました！

講師は本校の鍼灸学科を卒業し、NITTスポーツコンディショニングセンター NITTスポーツ鍼灸院チーフトレーナーとして活躍している高橋奈帆先生です！

＜＜NITTスポーツコンディショニングセンターとは？＞＞

皆さん、ヨガとストレッチを学んでいるので、さすがの身体の柔らかさ！

柔らかいからこそ、筋肉を伸ばすとどこまでも伸びてしまうので、施術箇所に合わせた支点をロックしてストレッチしていきます。

「支点をロック・・・？」と文字にすると難しいですが、高橋先生が生徒1人1人の筋肉や筋、骨を触りながら実演するので、とっても解りやすいです！

技術面だけでなく、施術中の患者さんとの距離感についても説明がありました。

「男性が女性に、女性が男性に、同性であったとしても、この距離感で施術されると不快感を覚えさせてしまうので、気を付けましょう！」と、高橋先生。

手の置き方や体の向け方など、気を付ける点は多岐にわたります。

確かに、意識をしていなければ見落としがちな点かもしれませんね・・・！